Masalah Kesehatan pada Lansia dan Cara Mencegahnya

0
52
Masalah Kesehatan pada Lansia dan Cara Mencegahnya

Secara alami, tubuh mengalami penuaan akan ditandai dengan perubahan fisik serta fungsi tubuh yang menurun. Seiring usia yang bertambah, beberapa masalah akan timbul, khususnya berhubungan dengan kesehatan. Masalah kesehatan pada lansia hampir pasti terjadi. Jadi, alangkah baiknya kita memahaminya dan mengetahui cara mencegah atau mengobati.

Beberapa Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi pada Lansia

Salah satu masalah yang kerap dialami oleh lansia adalah kekurangan nutrisi. Keren gigi sudah tak berkerja optimal, proses mengunyah makanan tak bisa sempurna. Faktor lainnya arena menurunnya fungsi kecap & penciuman yang membuat nafsu makan menurun. Tinggal sendiri tanpa keluarga juga berpengaruh ke asupan nutrisi pada lansia. Beberapa nutrisi penting yang perlu dipenuhi oleh lansia adalah seperti protein whey, kalsium, & gizi lainnya.

Lansia akan mudah mengalami penyakit penyerta yakni metabolic akibat menurunnya fungsi tubuh seperti diabetes militus dan hipertensi sebagai komplikasi dari penyakit lain yang diderita. Osteoporosis juga kerap terjadi pada lansia. Itulah kenapa susu tinggi kalsium sangat penting untuk lansia.

Setelah lanjut usia, kemampuan berpikir semakin menurun. Bahkan, banyak lansia mengalami demensia.

Permasalahan psikis juga mudah dialami oleh lansia. Beberapa faktor yang mempengaruhi psikis adalah seperti anak-anak sudah tak tinggal serumah, teman-teman mulai berkurang, kehilangan pasangan, dll. Lansia juga kerap kali mengalami kondisi dimana seseorang kehilangan jabatan atau posisi tertentu hingga ia merasa tak dihargai yang nantinya akan memicu masalah psikis.

Dianggap tak mandiri juga termasuk salah satu masalah kesehatan pada lansia. Hal ini sudah umum. Lansia sering diangap seperti anak kecil. Akibatnya, lansia tidak percaya diri.

Cara Mengatasi dan Mencegah Masalah Kesehatan pada Lansia

Hampir semua permasalahan di atas tidak bisa dihindarkan. Namun, setidaknya masalah-masalah di atas bisa dicegah atau diantisipasi. Itulah sebabnya kamu harus mempersiapkan diri menjelang masa tua. Caranya adalah dengan menjaga gaya hidup sehat & aktif sedini mungkin.

Tentu saja, ini tak cukup, namun juga butuh dukungan penuh dari keluarga dan kerabat atau bahkan sahabat. Tak ketinggalan, lansia juga harus melengkapi nutrisi. Yang perlu kamu lakukan adalah dengan mengkonsumsi susu kalsium dan juga susu protein whey. Tujuannya adalah agar semakin sehat serta tetap aktif dalam menjalani berbagai macam kegiatan harian lansia.

Untuk mendapatkan asupan nutrisi yang dibutuhkan lansia, ada banyak cara yang bisa dilakukan. Rajin olah raga, pola makan teratur, makan makanan bergizi, dan cukup istirahat atau tidur adalah beberapa cara agar tetap selalu sehat di masa tua. Minum susu yang kaya nutrisi juga ide yang bagus. Nestle adalah jawaban untuk produk bernutrisi yang cocok untuk lansia dalam mengatasi masalah kesehatan pada lansia.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here